Auf dieser Seite finden Sie Tipps von FIT FOR fun, wie Sie mit Sport schnell Gewicht verlieren können oder einfach Ihre Figur halten. Das neueste Programm dieser Art nennt sich fleisch schlicht Sophia Thiel und richtet sich primär an Mädchen und Frauen. Sophia Thiel Fitness: Phase 3 In der dritten und letzten Phase Feel-Good (Woche 9 bis 12) wird der Körper weiter geformt, ohne übertriebenen Muskelaufbau. Vorgesehen sind drei Trainingseinheiten pro Woche für jeweils 20 Minuten. Folgende Angaben gelten für etwa 15 Minuten Laufen. Um sich die Videos anzuschauen wird natürlich ein entsprechendes Gerät wie Laptop, Tablet, Smartphone oder TV-Gerät und ein Internetzugang benötigt. Optimal abnehmen mit Expertentipps zum Joggen, Fahrradfahren, Fitness-Workouts und durch ideale Ernährung. Mittlerweile nimmt sie erfolgreich an Fitness- und Bodybuild-Wettbewerben teil. Und dann fühlt sich sich viiiiel besser. Dies soll Fressattacken vorbeugen und für mehr Motivation sorgen. Den aktuellen TV-Spot konnten wir zwar nicht finden, aber wer sich ein Bild von Sophia Thiel und ihrem Programm machen will findet in ihrem-Channel einiges an Material. Kaum haben wir den inneren Schweinehund überwunden und sind an der frischen Luft, fühlen wir uns gleich wohler und leichter. Fitness für zu Hause mit, personal Trainer - Fitness

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